导读：平常生活中的六种饮食会加速衰老，你知道都有哪些么?反正我知道不能常吃罐头，因为会破坏维生素。1、常吃腌制食品。在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标
背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力
养生之道，历史悠久。古代养生理论，归纳其主要内容，不外乎：“气功”、“药物”、“服饵”三大方面；这三者各有各的内容，各有各的要领，各有各的重要性，而且三者还有相互依存
我们首先来说一下宇宙生命能量养生法。我们首先能够明白现在科学已经证明的一个真实的现象，就是人体每一个细胞，细胞膜里面的水分子都带着中性电子。
1、茶叶的主要化学成分： （1）水分：鲜叶的含水量一般为75%—78% （2）蛋白质20%—30%（以干物计算）。 （3）氨基酸1%—4%（以干物计算）。
注重饮食养生是很多中老年人都关心的话题，中老年人由于衰老、营养流失等原因，对食物要求更加苛刻。吃什么食物好?什么食物不能吃，经常是老年人热议的话题。那么老年人该如何选择食物才能达到健康养生的功效呢?
在我国，相当多的年轻人经常不吃早餐。究其原因，乃生活节奏快，夜生活丰富，睡得晚起得迟；起床后便赶着上班，也就顾不上吃早餐了。一些白领女士为了减肥，也常常在早上“罢餐”。
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